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根據兒盟調查「睡不飽、玩不夠」似乎成為孩子的普遍現象,且有近一成的孩子已陷入高度憂鬱情緒。兒盟執行長陳麗如表示,從調查看來,年齡越大的孩子似乎睡得越少,甚至是嚴重的睡眠不足,調查也顯示,每三人就有一高中生(高一、高二生)平均每天睡不到六小時,孩子長期睡眠嚴重不足,除了造成過勞、影響身心健康和學習能力,甚至會增加意外事故的風險。

根據美國睡眠醫學會研究顯示,6~12歲的兒童每天睡眠應達9小時,13至18歲的少年則應達8小時,孩子如果長期睡眠不足,除了會導致記憶和學習能力的降低,造成孩子的情緒和行為問題,也容易增加孩子未來得心血管疾病、中風、糖尿病等疾病的風險。

網路上近來流傳「學生是工時最長的行業」,甚至稱他們是血汗學生!如果進一步分析孩子的日常作息,以睡眠時間最少的高中一、二年級孩子來說,早上六點半出門,一直到晚上六點左右到家,扣除通勤與休息,每天上學的「工時」至少十小時,比一般上班族工時還要長!如果還要上補習班或是課後輔導,回到家都已經八九點,還要吃飯、洗澡、寫作業、準備考試…,也難怪每天要忙到十一、二點才能睡,「睡滿八小時」成為一個遙不可及的夢想。

不滿休閒生活、睡眠嚴重不足的孩子,憂鬱情緒高出2-3倍。兒童心智診所院長黃雅芬醫師指出,睡眠是人體非常重要的機制,尤其對於還在發育中的孩童來說睡眠不足的影響更深更遠,比較立即明顯的是腦功能不足,像記憶力暫時衰退、專注力下滑…等等;再來就是體重控制不易,因為睡不飽身體無法進行修復,就會想藉由食物儲備能量,尤其無法抗拒高糖高油的食品,造成兒童肥胖問題;情緒上也比較容易失控不穩定,易怒、焦慮、過動,甚至是憂鬱情形,不可不注意。睡眠除了時間長短是參考外,睡眠的質量也很重要,家長可觀察孩子白天是否有困倦的狀況,與孩子一起討論並調整。

此外,孩子也需要桃園市楊梅區真人娃娃有適度的放鬆時間,從事自己喜歡的休閒,若班上學生普遍都覺得課業負荷過重、考試太多,可以跟學校反應調整。

民進黨政府上台後,兩岸關係急凍衝擊台灣觀光和農、漁產品出口,為突破兩岸目前僵局,8位泛藍縣市首長18日赴北京會見大陸全國政協主席俞正聲和國台辦主任張志軍等大陸政府高層,並聯合提出希望大陸持續採購台灣農特產品、擴大兩岸觀光及文化交流,以及建立與台灣各地方政府建立窗口等主張,得到陸方正面回應,國台辦也透過新聞稿發布8項回應。

昨日由新竹縣長邱鏡淳、苗栗縣長徐耀昌、南投縣長林明溱、花蓮縣長傅崐萁、連江縣長劉增應、新北市副市長葉惠青、台東縣副縣長陳金虎、金門縣副縣長吳成典共8名地方首長組成的代表團,前往北京先後會見俞正聲、張志軍及中共北京市委書記郭金龍。

代表團發布的聯合新聞稿指出,代表團此行將向大陸方面提出3項主張。一是希望大陸方面持續採購台灣農特產品,提振經貿價值,創造多贏局面;二是擴大兩岸觀光及文化交流,創造互惠優勢。

代表團在傍晚會見俞正聲後,8名縣市首長也得大陸官方的回應,內容共有8項,都是針對代表團訴求作出的回應,晚間國台辦也以新聞稿形式公布這8項結論。內容包括,一、歡迎並支持台灣8縣市赴大陸舉辦農特產品展銷推介活動;二、推動大陸相關企業赴台灣8縣市考察;三、樂見並支持8縣市組成「旅遊促進聯盟」聯合設計旅遊產品,與大陸各地建立聯繫窗口,赴大陸舉辦旅遊推介活動。

四、積極推動大陸有關部門和城市與台灣8縣市加強綠色產業、高科技產業、智慧城市等領域交流合作;五、鼓勵和支持大陸有關部門和城市與台灣8縣市積極加強文化、人文等交流,並推動兩岸文化創意產業合作。

六、促進和擴大大陸有關部門和城市與台灣8縣市青年的交流溝通,為台灣青年赴大陸學習、就業、創業提供便利,創造有利條件;七、進一步擴大福建沿海地區與金門、馬祖的經貿和人員往來規模;八、支持大陸有關部門和地方與台灣8縣市加強聯繫,擴大交流,提升合作水準,解決民眾關心的實際問題。



俞正聲在北京人民大會堂與8位泛藍縣市首長見面時提到,「大家都是堅持『九二共識』的地方領導」,只要堅持「九二共識」的政治原則,大陸都鼓勵兩岸縣市增加交往及人民交流。

俞正聲指出,5月份以來,台灣「新的執政當局不承認『九二共識、一個中國』的政治基礎,給和平發展的兩岸關係產生很大衝擊,引起兩岸民眾的高度關切」。這時「你們來大陸訪問,有著格外重要的意義」。

俞正聲也強調,「你們也很清楚我們的原則」,大陸是堅決堅持「一個中國」的原則,而「九二共識」的核心就是「一個中國」原則,堅決反對台獨,這是大陸的底線。

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